NOMVEX VOLLEYBALL
Volleyball / Coaching & EquipmentEntraînement & Matériel
Section 02 — Training
Section 02 — Entraînement

Coaching & Equipment

Entraînement & Matériel

How different coaching cultures build players, and where to buy the equipment referees and coaches actually use.

Comment différentes cultures d'entraînement forment leurs joueurs, et où acheter le matériel que les arbitres et entraîneurs utilisent réellement.

Around the world
À travers le monde
Coaching schools compared
Écoles d'entraînement comparées
USA
American style
Style américain
Verbal, positive, structured — coaches explain the "why" behind a drill and keep tone even, not overly emotional
Verbal, positif, structuré — les entraîneurs expliquent le « pourquoi » d'un exercice et gardent un ton mesuré, peu émotif
"Positive, not overly emotional, willing to explain things" — a European club coach describing the US approach
« Positif, peu émotif, prêt à expliquer » — un entraîneur de club européen décrivant l'approche américaine
Brazil
Brazilian style
Style brésilien
High-repetition, non-stop ball touches — nearly every drill is turned into a live competition
Haute répétition, touches de balle en continu — presque chaque exercice devient une compétition en direct
"Non-stop reps" — the defining trait cited by beach-volleyball coaches comparing the two traditions
« Des répétitions sans arrêt » — le trait distinctif cité par des entraîneurs de beach-volley comparant les deux traditions
Europe
Europe
European style
Style européen
Varies by federation, but generally blends technical drilling with tactical, game-reading instruction
Varie selon la fédération, mais associe généralement travail technique et lecture tactique du jeu
Club systems (France, Germany, Italy, Poland) often combine both American explanation and Brazilian repetition
Les systèmes de club (France, Allemagne, Italie, Pologne) combinent souvent l'explication à l'américaine et la répétition à la brésilienne
Where to buy
Où acheter
Referee & training equipment
Matériel d'arbitrage & d'entraînement
United States
États-Unis
Anthem Sports
Whistles, linesman flags, net setters, penalty cards — full officials' kits
Sifflets, drapeaux de juge de ligne, mesureurs de filet, cartons — kits complets pour officiels
anthem-sports.com → anthem-sports.com →
United States
États-Unis
Gerry Davis Sports
Premium referee flags and officiating accessories built for amateur officials
Drapeaux d'arbitre haut de gamme et accessoires pour officiels amateurs
gerrydavis.com →
Germany / Europe
Allemagne / Europe
Benz Sport
Referee chairs, whistles, discipline cards and flags — ships across Europe
Chaises d'arbitre, sifflets, cartons et drapeaux — livraison dans toute l'Europe
benz-sport.de →
Global
International
FFVolley shop
French federation's own store for licensed training and match equipment
Boutique de la fédération française pour le matériel d'entraînement et de match homologué
ffvolley.org →
In depth
En détail
Physical periodization
Périodisation physique
01
General conditioning (4 weeks)Préparation générale (4 semaines) High-volume, low-intensity base work — movement quality, aerobic base, core stability. Sets the foundation before load increases. Travail de base à haut volume et basse intensité — qualité du mouvement, base aérobie, stabilité du tronc. Pose les fondations avant l'augmentation des charges.
02
Hypertrophy (4 weeks)Hypertrophie (4 semaines) Moderate loads, higher volume, building the muscle base that later strength and power phases draw on. Charges modérées, volume plus élevé, construction de la base musculaire sur laquelle s'appuieront les phases suivantes.
03
Max strength & power (8 weeks)Force maximale & puissance (8 semaines) Lower volume, higher intensity — squat and jump-based work converting raw strength into vertical power, timed to finish just before the competitive season starts. Volume plus faible, intensité plus élevée — travail de squat et de saut convertissant la force brute en puissance verticale, calé pour se terminer juste avant le début de la saison de compétition.
04
In-season specific strength (8 weeks+)Force spécifique en saison (8 semaines et plus) Maintenance-focused, lower frequency, designed to preserve pre-season gains through a long competitive calendar without adding fatigue that hurts match performance. Axée sur le maintien, fréquence réduite, conçue pour préserver les acquis de la préparation sur un long calendrier sans ajouter de fatigue nuisible à la performance en match.
What gets tracked Ce qui est suivi Vertical jump height (CMJ), first-ball side-out rate, serve accuracy, dig-to-target rate, and session RPE for load management — the standard markers used to judge whether a training block is working. Hauteur de saut vertical (CMJ), taux de side-out au premier ballon, précision au service, taux de défense sur cible, et RPE de séance pour la gestion de charge — les repères standards utilisés pour juger l'efficacité d'un bloc d'entraînement.
Staying on court
Rester sur le terrain
Injury prevention focus areas
Zones prioritaires de prévention
Shoulder
Épaule
Rotator cuff strengthening to handle repeated overhead loading from serving and attacking
Renforcement de la coiffe des rotateurs pour supporter les charges répétées au-dessus de la tête liées au service et à l'attaque
Ankle
Stability work and proper landing mechanics — the highest-frequency injury site in the sport, mostly from landing on an opponent's foot at the net
Travail de stabilité et mécanique d'atterrissage correcte — la zone la plus fréquemment blessée du sport, souvent lors d'un atterrissage sur le pied d'un adversaire au filet
Knee
Controlled landing technique from repeated jumping, paired with lower-body strength work
Technique d'atterrissage contrôlée face aux sauts répétés, associée à un travail de renforcement des membres inférieurs
Brands
Marques
Balls & footwear
Ballons & chaussures
Official ball
Ballon officiel
Mikasa
Japanese manufacturer, founded 1917. Official FIVB match ball since 1969 and Olympic ball since 1964
Fabricant japonais, fondé en 1917. Ballon de match officiel FIVB depuis 1969 et ballon olympique depuis 1964
mikasa-industry.com →
Official ball, retail
Ballon officiel, boutique
VolleyStore
Official Mikasa stockist for match balls, apparel and club equipment
Revendeur officiel Mikasa pour ballons de match, tenues et matériel de club
volleystore.co.uk →
Footwear
Chaussures
Mizuno
Wave Momentum / Wave Lightning lines — the dominant shoe on the pro circuit, built for lateral cushioning
Gammes Wave Momentum / Wave Lightning — la chaussure dominante sur le circuit pro, conçue pour l'amorti latéral
mizuno.com →
Footwear
Chaussures
Asics
Sky Elite / Gel-Rocket lines — Gel cushioning and Guidance Line stability for sharp lateral movement
Gammes Sky Elite / Gel-Rocket — amorti Gel et stabilité Guidance Line pour les déplacements latéraux rapides
asics.com →